Betaling voldoen via ‘directe overschrijving’

Leefgemak krijgt een nieuw jasje! We zijn druk bezig met de voorbereidingen. Terwijl we werken aan een nieuwe shop, zijn enkele functies tijdelijk niet beschikbaar. Waaronder betalen met iDeal.

Momenteel is het alleen mogelijk om per ‘directe overschrijving’ bestellingen te plaatsen. Dit in verband met het overstappen naar een andere bank en het vernieuwen van onze webwinkel.

Betalen via iDeal is hierdoor tijdelijk niet mogelijk. We hopen dit uiteraard weer zo snel mogelijk bij de lancering van de nieuwe webshop op orde te hebben.

Bestellingen worden zoals u dat van ons gewend bent nog altijd met dezelfde snelheid verwerkt en verzonden. Heeft u vragen hierover? Twijfel dan niet en neem gerust contact met on sop via info@mijnleefgemak.nl

Met vriendelijke groet,

Rick Loneus
Eigenaar Leefgemak

Tip van uw ergotherapeut Leefgemak

#4 Tip van uw ergotherapeut: dweilen

Soms móéten we eraan geloven: dweilen. Een intensieve activiteit waarbij sommige mensen klachten ervaren. Welke houding werkt het best?

■ Neem een dweil / mop met een lange steel
■ Houd deze steel met twee handen vast
■ Zorg dat je duimen omhoog wijzen bij het van links naar rechts dweilen, hierdoor sta je beter recht op. 
■ Vul een emmer voor de helft met water (ipv. vol). Dit water wordt even snel vies en zo til je minder gewicht.
■ Leeg je emmer leeg zo dicht mogelijk bij de grond. Bijvoorbeeld in het toilet ipv de wasbak. Je hoeft dan niet onnodig hoog te luchten.
■ Bij grote oppervlakten: dweil in etappes. Een goede energieverdeling maakt minder moe.

Tip van uw ergotherapeut Leefgemak

# 3 Tip van uw ergotherapeut: luisteren naar je lichaam

Luister jij goed naar je lichaam?
Volle dagen.. een strakke planning.. onze dag vliegt zo voorbij. Soms kan dat wat veel worden. In het begin ervaar je op sommige plaatsen kleine, lichte en zeurderige klachten. Negeer het niet, want dit zijn belangrijke signalen van je lichaam. Tips om deze klachten te beperken: neem tijdig pauze en wees je bewust van een goede lichaamshouding tijdens je werk of andere activiteiten.

Tip van uw ergotherapeut Leefgemak

#1 Tip van uw ergotherapeut: een goede staande houding

Wachten. Dat doen we allemaal wel eens. Voor de pinautomaat, de kassa of op de bus. Ervaart u (lichte) pijn of klachten tijdens dit ‘wachten’? Of is het zo dat u liever zit dan staat tijdens een feestje of een bijeenkomst? Let dan eens extra bewust op uw houding als u staat. Door een correcte staande houding aan te nemen verminderd u lichamelijke klachten. Hoe?

■ Verdeel uw lichaamsgewicht over beide benen en let erop dat uw knieën niet overstrekt zijn.
■ Probeer uw rug- en buikspieren af en toe aan te spannen
■ Ontspan uw schouders en houdt uw hoofd recht. Uw kin is licht ingetrokken.
■ Moet u lang staan? Verander dan regelmatig uw houding. Bijvoorbeeld door een stap opzij te doen, uw voet op een opstapje te plaatsen, te gaan zitten of een stukje te lopen.

2016 is van start!

kortingscode-januari-leefgemak-15procent

Om je goede voornemens een zetje te geven trakteert Leefgemak in de maand januari op een leuke korting! Gebruik de kortingscoupon gelukkig2016 tijdens het plaatsen van je bestelling en ontvang 15% korting op het hele assortiment! Als dat geen goed begin is van het nieuwe jaar… 🙂

Flyers Leefgemak

Wij zijn volop bezig met het verspreiden van een kersverse Leefgemak flyer! Grote kans dat je ‘m op verschillende plekken tegenkomt; op tafel bij je huisarts, in het rekje bij je apotheek, in de wachtruimte van het revalidatiecentrum bij jou in de buurt of via je behandelend therapeut. Neem er gerust een mee; voor jezelf of om aan iemand anders te geven. Waar heb jij onze flyer gespot?

Flyer_leefgemak2